reuma enschede fysiotherapie
Na een verstuiking van de enkel zal een fysiotherapeut eerst de impact van het letsel evalueren, om te bepalen of er schade is aan pezen, banden of andere structuren. Er wordt een röntgenfoto gemaakt om te controleren of de botten in de enkel niet gebroken zijn. Als het bot gebroken is, kan gips worden aanbevolen voor ten minste enkele weken. In het algemeen treedt een enkelverstuiking op wanneer de enkel zwaar wordt belast, zoals bij een sprong of een draaibeweging om op één voet te belanden. De kracht die op de enkel wordt uitgeoefend, veroorzaakt een gedeeltelijke of volledige scheur van de gewrichtsbanden, wat pijn en zwelling tot gevolg kan hebben. Hoewel de enkelverstuiking op elke leeftijd kan optreden, komt het vaker voor bij jonge mensen die aan atletiek doen of op een oneffen ondergrond lopen of rennen. Mensen met een verstuikte enkel moeten tijdens de genezing rust houden aan de geblesseerde kant en activiteiten vermijden die de pijn en zwelling doen toenemen, zoals rennen en springen. Ze moeten ook krukken gebruiken als ze zich onstabiel voelen tijdens het lopen. Zodra de ontsteking is verdwenen en de zwelling is afgenomen, kan een enkelbrace nodig zijn om de gewonde gewrichtsbanden te ondersteunen en te voorkomen dat de blessure opnieuw optreedt.
